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Fobias

Aprendí que el coraje no era la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es quien no siente miedo, sino aquel que conquista ese miedo. Nelson Mandela

 

La fobia es un miedo irracional, intenso a un objeto o situación determinados y que perdura en el tiempo. La cual, provoca en nosotros un malestar psicológico y físico (palpitaciones, sudores, temblores, etc.), que nos lleva a querer evitar enfrentar el estímulo.

El origen de esta sintomatología es variado; una experiencia traumática, un familiar con la misma fobia, o un motivo desconocido. Por ello es importante trabajar con las redes neuronales que en nuestro cerebro activan ese miedo intenso, hacer consciente de dónde viene el mismo.
Así, poder crear otra dirección neuronal del recuerdo y asociarlo con sensaciones positivas.

Muchas personas evitan ir a tratamiento por este tema, ya que creen que será angustiante y desagradable. Lo cierto, es que hoy en día con las nuevas metodologías de tratamiento psicológico, la psicoterapia para las fobias es de carácter breve y en un espacio en el que sentirse apoyado y protegido.

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