Quienes somos

Psicología Consciente somos una Clinica de Salud Mental y crecimiento personal, creemos que la salud comienza con la conciencia de uno mismo: comprender lo que sentimos, pensamos y hacemos y cómo eso influye en nuestra vida diaria. Hola 

Abordamos temas de actualidad: ansiedad, estrés, manejo del tiempo, bullying, hipnosis, hábitos saludables, relaciones interpersonales, lo cognitivo y lo esotérico y los desafíos psicológicos y personales de la vida actual.

Psicología Consciente no sustituye el proceso terapéutico, es un espacio de psicoeducación y orientación, brindamos herramientas prácticas que pueden aplicarse en la vida cotidiana.

Hablamos de salud mental con respeto, ética y claridad, porque creemos que cuidar la mente es una forma esencial de cuidarse a uno mismo.

AÑOS EXPERIENCIA

CITAS AGENDADAS

TESTIMONIOS

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Terapia individual

La terapia individual o psicoterapia en psicología es un proceso personalizado entre un paciente y un terapeuta, es un espacio seguro pensado para explorar pensamientos, sensaciones, emociones  y comportamientos en un contexto  y sobre todo sin ser juzgado, con el objetivo de mejorar el bienestar, superar problemas, desarrollar habilidades de afrontamiento y lograr pensamientos y acciones funcionales en la vida.

Ayudamos a la persona a comprender que, si quiere resultados diferentes, debe hacer cosas diferentes.

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Acompañamos a adolescentes que atraviesan dificultades como ansiedad, estrés, cambios emocionales, problemas de autoestima, cambios corporales, conflictos familiares o dificultades académicas y desafíos propios de esta etapa vital de la vida.

Enfocada en el desarrollo emocional, el autoconocimiento y la construcción de una identidad saludable, mediante la psicología consciente y constructivista, donde el adolescente es escuchado y comprendido dentro de su contexto personal, familiar y social. La terapia brinda un espacio seguro y confidencial para expresar emociones, re significar experiencias y fortalecer recursos internos que favorezcan un desarrollo emocional más equilibrado en esta etapa particular de la vida.

Terapia adolescentes

El enfasis está en la relación misma, no en culpar a un individuo o al otro, se trata de crear un espacio seguro para expresar sentimientos y encontrar soluciones conjuntas mediante técnicas y ejercicios individuales y en pareja.

Terapia de pareja

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Preguntas frecuentes...

¿Cuándo es recomendable acudir a terapia psicológica?

Cuando existe malestar emocional persistente, ansiedad, estrés, tristeza, conflictos relacionales, dificultades en la autoestima o sensación de estancamiento personal. También es útil cuando la persona desea comprenderse mejor, mejorar su bienestar emocional o atravesar cambios importantes de vida.

¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?

La duración de la terapia psicológica varía según las necesidades, objetivos y ritmo de cada persona. Algunas personas logran avances en pocas sesiones, mientras que otras optan por procesos más profundos y continuos. En Psicología consciente ademas, brindamos el concepto de Terapia rápida estratégica, el cual maneja un máximo de cinco sesiones.

¿La terapia es confidencial?

Sí. La confidencialidad es un principio ético fundamental de la Psicología. Todo lo que se comparte en sesión es tratado con respeto y privacidad.

¿Qué se espera de una persona que inicia terapia?

La terapia es un proceso activo. Se espera que la persona asista con compromiso, apertura y disposición al cambio. Parte del trabajo implica reflexionar, practicar fuera de sesión y asumir responsabilidad personal en su proceso de bienestar emocional.

¿La terapia psicológica es solo hablar?

Aunque el diálogo es una parte importante, la terapia va más allá de “solo hablar”. Incluye herramientas prácticas, ejercicios de reflexión, trabajo con pensamientos, emociones y conductas, así como estrategias para aplicar en la vida cotidiana.

¿La terapia psicológica funciona para la ansiedad y el estrés?

Sí. La terapia psicológica es una de las intervenciones más recomendadas para el manejo de la ansiedad y el estrés, temas altamente buscados en la actualidad. A través de la terapia se aprenden estrategias para regular emociones, modificar pensamientos disfuncionales y desarrollar recursos de afrontamiento saludables.

¿La persona que lleva terapia necesariamente debe usar hipnosis?

No necesariamente, la hipnosis clínica es una técnica como otras, durante la entrevista inicial en la primera sesión, se determina si es necesaria y lo mas importante, si el paciente acepta usar hipnosis.

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